Üdvözöllek az oldalamon
Amennyiben elbizonytalanodtál a rengeteg "egészséges" diéta között, akkor jó helyen jársz!
Szív & érrendszer
A kardioprotektív életmód gyakorlása általánosan ajánlott, mivel hazánkban is vezető haláloknak minősülnek a keringési rendszer megbetegedései, mégis sokan mozognak étrendileg a szalonna-kolbász-szalámi tengelyen, ténylegesen viszont alig mozognak. Általunk befolyásolható rizikófaktor például a dohányzás, inaktív életmód, túlsúly/elhízás, és a túlzott alkohol, nátrium-, cukor-, telített zsírbevitel. Magasabb kockázatot jelent többek között a cukorbetegség, magas koleszterinszint, krónikus vesebetegség megléte, de a korábbi terhességi cukorbetegség is. Emelkedett vérzsírértékek (triglicerid, koleszterin), magas vérnyomás, érszűkület, trombózis, stroke, szívroham kapcsán, de megelőző jelleggel is keressen bizalommal, hogy tartós megoldást találjunk nemcsak az étrend, hanem a mozgás által is.
Szénhidrát anyagcsere zavar
Ide tartozik például az inzulinrezisztencia, az emelkedett éhomi vércukor, a csökkent glükóz tolerancia és a cukorbetegség különböző típusai. Napjainkban a diabétesz népbetegségnek számít, mégis gyakran csak szövődmények megjelenése miatt kerül diagnosztizálásra. Amennyiben a családjában előfordul cukorbetegség, elhízás, magas vérzsírszint és ezért preventív célzattal szeretné optimalizálni az életmódját vagy ha orvosa dietetikushoz küldte, akkor várom szeretettel, hogy személyre szabott életmódterápiát tervezzünk a megelőzés vagy a megfelelő vércukorszint elérése érdekében.
Sporttáplálkozás
A sportteljesítmény étrendi támogatása a cél, hogy a sport tevékenységek és az elfogyasztott folyadék, táplálék, étrend kiegészítő minősége, mennyisége és időzítése megfelelően összehangolt legyen.
What is Lorem Ipsum?
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.
Why do we use it?
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using 'Content here, content here', making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for 'lorem ipsum' will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like).
